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    _七年级下册道德与法治第二单元《做情绪情感的主人》复习提纲

    时间:2020-04-16 15:18:09 来源:阳光早教网 本文已影响 阳光早教网手机站

    七年级下册道德与法治第二单元《做情绪情感的主人》复习提纲 第二单元《做情绪情感的主人》复习提纲 第四课  揭开情绪的面纱 第一框 青春的情绪 1.人的基本情绪有哪些? 人的基本情绪——喜、怒、哀、惧。

    2.影响情绪的因素有哪些? 我们的情绪受多方面因素的影响。具体包括个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。随着周围环境情况的变化,我们的情绪也经常变化。

    3.情绪的积极作用和消极作用分别是什么? 积极作用:情绪的作用非常神奇,影响着我们的观念和行动。它可以激励我们克服困难,努力向上。

    消极作用:可能让我们因为某个小小挫折而止步不前。

    4.青春期情绪的特点 情绪反应强烈;
    情绪波动与固执;
    情绪的细腻性;
    情绪的封闭性;
    情绪的表现性等。

    5.善于激发正面情绪,积极面对负面情绪 青春期的情绪特点体现了青春的活力,它带给我们不同的感受。善于激发正面的情绪感受,可以让我们的生活更加绚丽多彩。

    青春期的情绪也包括烦恼和担忧。学习积极面对负面情绪,同样是我们成长过程中需要的经历。

    第二框 情绪的管理 1.人与人之间的情绪会相互感染的 即使没有语言的交流,一个人的表情、声音、姿态和动作所表达的情绪,也会影响周围的人。情绪的表达不仅与自己的身心健康有关,而且关乎人际关系。

    2.学会用恰当的方式表达情绪 在人际交往中,我们需要了解自己的情绪,接受它们,并学会用恰当的方式表达出来。

    3.如何对待自己的情绪感受? 保持积极的心态,享受喜悦和快乐,让我们的青春生活更加美好;
    适度的负面情绪,可以帮助我们适应突发事件,但持续地处于负面情绪状态,则可能危害我们的身心健康;

    4.要学会合理调节情绪 学会合理地调节情绪,使情绪在生理运动、主观体验、外显表情等方面发生了一定的变化,有助于我们更好地适应环境。

    5.调节情绪的主要方法有哪些? 改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。

    6.情绪调节的方法有何作用? 情绪调节的方法,有助于我们更好地调节情绪,成为情绪的主人;
    运用情绪调节的方法,我们还可以帮助同学、家人改善情绪,使他们保持积极乐观的心境。

    第五课 品出情感的韵味 第一框 我们的情感世界 1.我们通过情感来体验生命、体验生活 我们需要与人交往,渴望人与人之间的真挚友谊。我们通过情感来体验生命、体验生活;
    同时,情感让我们的内心世界更加丰富。

    2.情感与情绪的关系 联系:情感与情绪紧密相关。情感伴随着情绪积累和发展;
    情绪随着时间的推移形成比较稳定的倾向,就可能产生情感。

    区别:情绪是短暂的、不稳定的,会随着情境的改变而变化;
    情感是我们在生活中不断强化、逐渐积累的,相对稳定。

    3.情感是复杂的(情感的类型) 与情绪一样,我们的情感也是复杂的。其中,有基础性情感,如安全感;
    有高级情感,如道德感。有正面的体验,如爱的情感;
    有负面的体验,如恐惧感;
    也有两方面混杂的体验,如敬畏感。

    4.情感是人最基本的精神需求 在社会生活中,情感是人最基本的精神需求。例如:我们需要基本的安全感、信任感;
    我们都渴望得到爱与关怀;
    我们参与社会事务离不开责任感、胜任感等等。

    5.情感的作用 在社会生活中,情感是人最基本的精神需求;
    情感反映着我们对人和对事的态度、观念,影响我们的判断和选择,驱使我们做出行动;
    情感与我们的想象力、创造力相关。丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物,探索未知。

    第二框 在品位情感中成长 1.情感表达我们的愿望,促进我们的精神发展(美好的情感是如何产生的) 生活中美好的人和事物,让我们身心愉悦,逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感。这些情感表达着我们的愿望,促进我们的精神发展。

    2.情感是在人的社会交往、互动中自然引发的 情感是在人的社会交往、互动中自然引发的,不能强迫。我们不愿意被别人自己强迫喜欢或不喜欢,同样也不能强迫他人给予我们美好情感。

    3.我们可以通过哪些方式获得美好情感? 我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等等方式获得美好的情感。

    4.如何创造正面的情感体验? 选择完成一项自己喜欢的活动。帮助他人走进博物馆或大自然;
    欣赏艺术作品等方法,培养我们的正面情感体验。

    5.负面的情感体验对我们成长的意义 生活中某些负面的情感体验尽管不那么美好,但对于我们的成长也有意义。它可以丰富我们的人生阅历,使我们的生命变得更加饱满丰盈。学会承受一些负面感受,善于将负面情感转变为成长动力,也可以让我们从中获得美好的情感体验,不断成长。

    6.情感体验与外部环境的关系 在情感体验中,我们并不总是被动地接受外部环境的影响;
    也可以用自己的热情和行动来影响环境。我们要学会改变自己所处的环境,学会关心他人,掌握技巧。   7.情感需要表达、回应,需要共鸣 我们的情感需要表达、回应,需要共鸣。在与他人的情感交流中,我们可以传递美好的情感,传递生命的正能量。

    8.积极传递情感的正能量 我们在生活中不断创造美好的情感体验,在传递情感的过程中不断获得新的情感,使我们的生活更有力量,周围的世界也因为我们的积极情感多一份美好。

    仅供参考

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