天气热,这汤女人要多喝,清爽营养又低脂,常喝皮肤水嫩嫩

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  虾皮鸡蛋丝瓜汤

  

成分:虾皮,鸡蛋,丝瓜,生姜,盐,油

做法:

首先,洗净丝瓜皮并将其滚至切块。将鸡蛋加入碗中,加入适量的盐。搅拌生姜,放在一边。虾皮浸泡在水中并清洗干净,水被挤出使用。

将适量的油倒入锅中。油热后,加入鸡蛋混合物,翻炒至凝固。烧一壶水。打开水后加入生姜,料酒和油。加入切好的丝瓜,煮至微软。加入煎鸡蛋和虾皮,煮一会儿。最后,加入适量的盐调味,均匀搅拌至锅中。

甜酒小圆儿子

主料:糯米粉,南瓜泥,红枣,利口酒,红糖,枸杞

做法:

将南瓜去皮,洗净切成方块,在锅中蒸,蒸软,用筷子插入马并将其通过;然后将南瓜蒸成泥,也可以用榨汁机挤压成泥。将糯米粉加入南瓜泥中,揉成光滑的面团。制作一小块面团,将其揉成小圆。

将水注入锅中,用大火煮沸,加入红糖,红枣,煮至红糖溶解。红枣记得去核,因为核很热。加入小圆圈,煮至圆形漂浮。添加圆形时,记得在添加时搅拌。为了避免粘锅!加入利口酒,煮出利口酒。

最后加入枸杞再煮3分钟。要提前浸泡!一个非常简单的利口酒准备好了,喜欢甜点和糖浆的朋友不应该错过它。

糙米燕麦粥南瓜粥

主料:南瓜,糙米,燕麦片,蜂蜜适量

做法:

1.将糙米浸泡30分钟,切成南瓜并切成碎片。

2.将所有配料放入电饭煲中,加水,按下粥按钮,然后用蜂蜜调味锅