超长待机的“三伏天”今日驾到,一起“吃瓜”解暑吧

国内新闻 浏览(1777)

夏至暗示夏天即将来临,

紧随一年中最热的时间

也就是说,每个人都经常说“三天”

进入今天,三福田正式开业

不能说今年的三福田也很好。

原来是40天。

具体时间是这样的

7月12日至7月21日是“初始”

7月22日至8月10日是“中等伏特”

8月11日至8月20日是“结束”

今年的南方雨水非常丰富

此外,进入七月后,雷暴和台风频繁发生。

湿度也很高。

看看未来几天的天气知道

进入伏特后,温度稳定在34℃

再加上雷暴

这只是沸水的节奏。

此刻,小编的生活是由空调给出的~~

“春阳阳阳”,三福田是治疗衰弱性疾病的重要机会。然而,在天空中,潮湿和闷热使人感到不舒服,脾气容易流失,饮食应该清醒和热。

4b7b7734875f41b681bcfb751110f871

苦瓜

贻贝苦瓜

苦瓜具有清热解毒的功效,适合在天气炎热时进食。在这个问题上,建议用苦瓜和贻贝煮苦瓜。糯米平衡,加入蚝油调味。

材料

300克排骨,500克苦瓜,50克贻贝(水后),生姜15克,大蒜15克,蚝油20毫升,盐,糖,酱油和花生油。

实践

苦瓜洗净切成碎片,备用;排骨洗净切块,备用;打开锅和油,将肋骨煎至金黄色并将它们取出。在火,香蒜和生姜,下肋骨,苦瓜,贻贝,翻炒,直到香气溢出,喝适量的水和蚝油,季节用盐,糖和酱油。用中火煮至肋骨煮熟。最后,收集果汁准备好了。

苦瓜莲子排骨汤

主要功效:清热解毒,清心,镇静神经

适用人群:一般人群

材料:

苦瓜500g,莲子(连心)50g,排骨500g,蜜枣2个,生姜适量(3~4人)

制作方法:

苦瓜煨切,排骨洗净,切成片水去除血液,放入苦瓜,莲子,排骨,蜜枣,姜片切成瓦楞,火烧开后,改用小火煮1小时,最后转移适量的盐。食用。

汤评论:

苦瓜凉爽苦涩,具有清热解毒的功效。它是夏季炎热前后最合适的食物。可用于中暑发热,胃火牙痛,痔疮,肿胀等,对红眼痛也有一定的疗效;莲子甜而甜。嘿,你可以补充脾脏,止泻,补肾,滋养你的心脏。这种汤偏凉,所以脾胃虚弱的人不宜多吃。

6f9410db58d0493db10c859fb04ff856

冬瓜

烤蛋黄煮甜瓜

咸蛋黄油是酸洗的好兆头。香气扑鼻。它适合制作各种菜肴,但由于咸蛋的高胆固醇和盐含量,不宜多吃。甜瓜的甜味与咸蛋黄的咸味相吻合,肉的味道更丰富。

材料:

冬瓜350克,肉50克(无壳),咸蛋黄,生姜,洋葱各15克,汤秦30克,盐,姜酒,黄酒,花生油,适量。

做法:

冬瓜洗净,切水备用;用生姜汁洗净肉,喝水;用咸蛋黄研磨备用;打开锅和油,炒姜,放入甜瓜炒一会儿,煨少许米酒,加入适量煮3分钟,加入咸蛋黄,蛤蜊肉,葱,芹菜,调味和煮沸一阵子。

冬柱冬瓜煲水鸭

主要功效:清热解毒,利尿消肿

适用人群:一般人群的夏季保健汤(高尿酸人群不宜过多食用)

材料:

50克蝎子,1000克甜瓜,半只鸭子和适量生姜(3至4人)

制作方法:

将水鸭洗净切块,取出水中的血液,用皮切瓜,在瓦楞锅中加入2L水,将扇贝,鸭肉和生姜放入锅中。火灾打开后,改变火势继续。小时,然后加入甜瓜和小火煮20分钟,最后调味;你也可以去掉好的水鸭汤,根据你的口味加入蚝油和芝麻油,搅拌一下。

汤评论:

夏季汤的频率非常高。汤味道鲜美,富含锌,可以增加食欲。冬瓜是夏瓜的典型代表,其甜而微寒,具有利尿热,解毒和补液的作用。该效果可用于水肿,充满热量,窒息,口渴,水肿等症状。甜瓜本身没有特别的味道,汤太轻了。如果它与桅杆结合,汤将同时变得更加清爽。

冬瓜汤记得留下皮肤,它可以利尿消肿,特别是那些体液过多的人看起来浮肿;水鸭也是一种很酷的产品,经过肉质柔软后加入一些香料加工成一个家常菜,看看这汤,有汤,素菜(冬瓜)和苋菜(蒸,水鸭) ),可以作为晚餐使用,也可以算是一次性的。

a4073e4f04244538ad77041380f83746

丝瓜

蒸葫芦鱼片

保持丝瓜甜味的最好方法是切成一根管子,将新鲜果汁锁在丝瓜中。丝瓜和大蒜是一对优化的组合。今天,将大蒜和猪油混合在一起,将粉丝放在下面,形成三层立体效果。

材料:

其中丝瓜,鱼片100克,炒蒜20克,猪油渣10克,粉丝100克(水后),葱花10克,盐,糖,花生油,香油,生粉。

做法:

将丝瓜洗净至瓜,切成管状并放在一边。水后的风扇用盐调味,放在盘子上,将丝瓜管放在风扇上,用蒸锅蒸3分钟,然后取出。在鱼片中加入适量的盐,花生油,芝麻油,生粉和少许糖。将它放在丝瓜管上,再蒸3分钟。将鱼片彻底煮熟后,取出,淋上猪油和炒大蒜,然后撒上一些切碎的葱。

丝瓜木瓜卷精益切片

主要功效:保湿,保湿,消化和健康

适用人群:尿黄,食欲不振,夏季保健。

材料:

1丝瓜,半个新鲜木瓜,100克瘦肉(2~3人)

制作方法:

将丝瓜和木瓜洗净,去皮,切成片。将一些丝瓜和木瓜种子放入汤袋中备用。将瘦肉洗净切片。在汤中加入1500ml水,火煮后加入所有成分,火烧后取出丝瓜和木瓜籽,然后在中小火中滚动20分钟。最后,加入适量的盐调味。

汤评论:

丝瓜甜而凉,具有清热,化痰,凉血,解毒的功效。对于那些夏天容易生气的人来说,它很热而且不会感冒,会伤害脾胃。丝瓜络皮肤也是一件好事,它可以清除热敷和利尿,利尿热,使丝瓜的清热效果更好,可以放入一些汤,增加效果。

木瓜果实和牛奶含有木瓜蛋白酶,木瓜蛋白酶等蛋白水解酶,可以消化蛋白质。对胃消化不良是一种很好的治疗方法。它更适合夏季消化不良和食欲不振的人。烹饪木瓜时,可以保留一些木瓜种子,这样更有效。

5a01b7b1e57542f6bb282da78c114deb

黄瓜

芒果黄瓜沙拉

黄瓜(黄瓜)富含葡萄糖,不参与糖代谢,在冷,美味,营养的情况下加入醋。推荐一款结合了芒果和黄瓜的夏季凉菜,味道更浓郁。

材料:

200克黄瓜,两个芒果,10个小西红柿,盐,沙拉酱。

做法:

洗净小西红柿使用;将黄瓜浸泡在冰水中15分钟,切成片并沥干水分供使用;将芒果切成大块,放入冰箱半小时。取另一个芒果肉,用搅拌器搅拌,与沙拉酱拌匀,1: 1,加盐调味。将切好的芒果,黄瓜和小番茄放在碟子上,然后将搅拌好的芒果沙拉酱打好并混合均匀(不适合提前混合沙拉酱和原料,否则水溢出并严重影响口感) ) 能够。

老黄瓜炖鱼汤

主要功效:开胃醒来

适用人群:夏季出汗过多,不要考虑吃人。

材料:

老黄瓜500g,1个鱿鱼,生姜,芫荽数量

制作方法:

将旧黄瓜洗净,取出,切开(保留皮肤)并使用。将鱿鱼宰杀后,将水晾干,放入生姜锅中,两边煎炸;将鱿鱼和老黄瓜放入锅中,加入1000ml水煮沸,然后转为低火45分钟,在锅前加入切碎。嘿,最后加盐调味。

汤评论:

黄瓜中含有的谷氨酸,精氨酸和谷氨酰胺可以预防酒精中毒,对肝病患者有辅助治疗作用。此外,丙醇二酸可以抑制碳水化合物向脂肪的转化,并减缓体内脂肪的积累。黄瓜是减肥的推荐食品之一。老黄瓜是黄瓜自然成熟的老化状态。与鲜黄瓜相比,铁和锌增加6倍,钾含量也明显增加。它非常适合夏季出汗多,食欲不振的人。它温和而温暖,可以促进肠胃蠕动和食欲。鱼是一种低脂肪,高品质的蛋白质,易于消化。这种汤特别适合不考虑饮食和消化功能差的老人和儿童。

更好看的精华文章

西瓜皮汤清澈热,但有一点要注意,否则会伤到脾脏,帮助湿润

这是寒冷多风,它是苦涩和清晰的,它不像它的春天。它也适合夏天。

把书包放在一边,去海边度假,享用海鲜晚餐

[深夜]古老的盐和炖鸡,你必须把它撕成碎片!